ألم الحوض عند النساء: أسبابه، علاجه، ونصائح للتعامل معه

يعتبر ألم الحوض عند النساء من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على حيات اليومية وقد تشير إلى حالة طبية كامنة. يظهر هذا الألم في المنطقة الواقعة أسفل السرة وأعلى الفخذين، وقد يتراوح بين خفيف ومؤقت أو شديد ومزمن. فهم أسبابه المختلفة، والاعتراف بالأعراض المصاحبة، ومعرفة متى يجب طلب الرعاية الطبية يساعد في التعامل الفعلي مع هذه الحالة وتجنب المضاعفات. سنسلط الضوء في هذا المقال على كل ما تحتاجين معرفته حول ألم الحوض، بدءاً من الأسباب المحتملة وصولاً إلى أساليب العلاج والوقاية.

ما هو ألم الحوض؟

ألم الحوض هو الألم الذي يحدث في الجزء السفلي من الجسم، تحديداً في منطقة الحوض التي تشمل العظام، المفاصل، العضلات، والأعضاء الداخلية كالرحم والمبيض والمثانة والأمعاء. يمكن أن يكون حاداً (يظهر فجأة) أو مزمناً (يستمر لمدة 6 أشهر أو أكثر). قد يصفه البعض بأنه ألم حارق، طعن، أو ألم متقطع، وقد يزداد سوءاً أثناء الدورة الشهرية أو التبول أو الجماع. في كثير من الأحيان، يرتبط ألم الحوض بمشاكل التناسلية، لكنه قد يكون أيضاً مؤشراً على مشاكل في الجهاز الهضمي أو البولي.

أسباب ألم الحوض عند النساء

تتنوع أسباب ألم الحوض بشكل كبير، ويشملها الجدول التالي:

أسباب تناسلية

• دورات الحيض المؤلمة (ديسمنوريا): تسبب تقلصات الرحم خلال الدورة الشهرية، وقد تكون شديدة لدى بعض النساء.
• التهاب الحوض (PID): عدوى تصيب الرحم والمبيضين، غالباً نتيجة أمراض sexually transmitted infections (STIs).
• أورام الرحم الليفية: أورام غير سرطانية تنمو في جدار الرحم وتسبب ألماً وأحياناً نزيفاً.
• كيسات المبيض: تجاويف مملوئة بسوائل على المبايض، قد تنفجر وتسبب ألماً حاداً.
• الانتباذ البطاني الرحمي: نمو نسيج بطاني الرحم خارج الرحم، يؤدي إلى ألم مستمر وتخثرات.
• الحمل خارج الرحم: حالة طارئة حيث يلتصب الجنين خارج الرحم، تسبب نزيفاً وألماً حاداً.

أسباب غير تناسلية

• التهابات المسالك البولية (UTIs): تسبب حرقان أثناء التبول وألماً في أسفل البطن.
• الته الزائدة: التهاب الزائدة الدودية يسبب ألماً حاداً يبدأ حول السرة ثم ينتقل إلى الجانب الأيمن.
• متلازمة الأمعاء المتهيجة (IBS): تسبب تقلصات أمعاء وألماً يزداد بعد الأكل.
• ضعف عضلات الحوض: إجهال أو تمزق في عضلات الحوض نتيجة الولادة أو الجراحات.
• الإجهاد النفسي: التوتر المزمن يزيد من حساسية الأعصاب ويعزز الشعور بالألم.

متى يجب زيارة الطبيب؟

لا تهملي أعراض ألم الحوض، خاصة إذا رافقتها علامات التحذير التالية:

• ألم مفاجئ وشديد لا يتحمل.
• حمى قيظ أو قشعريرة.
• غثيان أو قيء متكرر.
• شعور بدوار أو إغماء.
• نزيف مهبلي غير طبيعي.
• صعوبة في التبول أو إخراج البراز.
• ألم يزداد سوءاً أثناء الحمل.

تذكرين أن التشخيص المبكر يمنع المضاعفات، خاصة في الحالات مثل الحمل خارج الرحم أو التهاب الحوض. إذا استمر الألم لأكثر من 6 أشهر، أو أثر على حياتك اليومية، فاستشيري طبيبة أمراض نسائية لفحص شامل.

كية يتم تشخيص ألم الحوض؟

يعتمد التشخيص على التاريخ الطبي وفحص سريري، وقد يشمل:

1. الفحص النسائي: لفحص الرحم والمبيضين ومدى الألم عند اللمس.
2. التصوير بالموجات فوق الصوتية (الإيكو): لرؤية الأعضاء التناسلية وأورام الكيسات.
3. تحاليل الدم والبول: لاكتشاف العدوى أو الالتهابات.
4. منظار البطن: جراحة طفيفة لتصوير تجويف البطن داخلياً.
5. تصوير الرنين المغناطيسي (MRI): لاكتشاف مشاكل في الأعصاب أو الأنسجة العميقة.

قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات إضافية استجابةً للأعراض المحددة، مثل فحص السموم أو تنظير القولون إذا اشتبه في مشاكل هضمية.

خيارات العلاج

يعتمد العلاج على سبب الألم، ويشمل:

• الأدوية:
  • مضادات الالتهابات غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين) لتخفيف الألم والتورم.
  <>مضادات الحمل عن طريق الفم لتنظيم الدورة الشهرية وتقليل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي.
  • المضادات الحيوية للعدوى البكتيرية.
• العلاج الطبيعي: تمرينات لتقوية عضلات الحوض وتقليل الألم الناتج عن الإجهال أو الجراحات.
• الجراحة: إزالة الاورام الليفية، استئصال الكيسات، أو إصلاح الانتباذ البطاني الرحمي.
• العلاجات البديلة:
  • العلاج بالحرارة لتخفيف التقلصات.
  <>التأمل واليوغا لتهدئة الأعصاب.