حب وعلاقات

<p>تميل عقولنا إلى التركيز على أسوأ الحالات ، تفسيرات الزومبي ونهاية العالم للأشياء ، كما تقول. لذا ، إذا شعرت أنك تفكر في هذه الأشياء ، فحاول أن تنحي جانباً أي قصة كنت قد استحضرتها في رأسك وافعل شيئًا إيجابيًا بدلاً من ذلك.</p>
<p>تقول فلود: "ربما تواصل مع صديق آخر ، أو استمع إلى بعض الموسيقى ، أو تابع برنامجك المفضل ، [أو] خذ أنفاسًا عميقة وبطيئة قليلة".</p>
<p>ولكن الأهم من ذلك كله ، تذكر: إذا استغرق أحد الأصدقاء وقتًا طويلاً في الرد على الرسائل النصية ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب أحد الأسباب التي سندكرهة هنا وليس أكثر من ذلك.</p>
<h2>أسباب عدم الرد على الرسائل النصية:</h2>
<h3>1. نسوا أن يضغطوا على زر الإرسال.</h3>
<p>إذا كان رد صديقك سريعًا في العادة ، أو إذا رأيت أنه نشط على وسائل التواصل الاجتماعي ويظهر على هاتفه أنه متاح حاليا، فربما يكون هذا هو السبب.</p>
<p>تقول نيكول سبوردون وهي مؤلفة وأخصائية اجتماعية: "ربما هذا السبب هو الأكتر حدوثاً و خصوصا عند الرجال". من المحتمل أنهم رأوا رسالتك ، وبدأوا في إعادة الكتابة ، ثم تشتت انتباههم ولم يضغطوا على زر إرسال.</p>
<p>وفي بعض الأحيان يظهر "مؤشر الكتابة" أي أنهم يبدؤن بالكتابة. في هذه الحالة ، امنحهم بعض الوقت. سيعودون إليك قريبًا.</p>
<h3>2. الرسائل النصية ترهقهم.</h3>
<p>بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الحصول على رسالة نصية يشبه جرعة الدوبامين. من المثير الدردشة والاستمرار في الحديث. لكن بالنسبة للبعض الآخر ، فإن الكتابة الكثيرة ترهقه مثل كابوس.</p>
<p>كما تقول الاستادة أماندا فلود ، عندما يكون شخص ما متعبا ويعتبر أن الرسائل النصية مملة ، أو تستغرق وقتًا طويلاً ، أو حتى مربكة وغير مفهومة ، فمن المرجح أن يقلب هاتفه إلى الأسفل ولا يستجيب حتى يصبح جاهزا تمامًا.</p>
<p>إذا كان هذا ينطبق على صديقك فمن الأفضل توقع منه ذلك، وسيرجع إليك في غضون يوم أو أسبوع ، ولا بأس بذلك.</p>
<h3>3. يرى الرسائل النصية ليست أفضل طريقة للتواصل.</h3>
<p>عندما يقول شخص ما إنه " لا يجيد إرسال الرسائل النصية المناسبة" ، فقد يعني ذلك حقًا أي شيء. ولكن في كثير من الأحيان ، فهذا يعني أن لديه جدولًا مزدحمًا ، ولا يعطي الأولوية لهواتفه ، أو أنه لا يرى الرسائل النصية على أنها أفضل طريقة للتواصل.</p>
<p>لذا اسأل نفسك بعض الأسئلة. هل صديقك من الأشخاص الذين يتعاملون مع المكالمات الهاتفية؟ ربما تكون مكالمة واحدة في الأسبوع هي طريقك للتواصل بدلاً من الكثير من الرسائل النصية القصيرة. هل تعلم أن لديهم وظيفة مرهقة وغالبًا ما ينامون بمجرد وصولهم إلى المنزل؟ إذن حاول أن تترك الرسائل النصية حتى عطلة نهاية الأسبوع.</p>
<p>انها عدة صعبة ويمكن أن تزعجك ، يمكن أن تجعلك الردود المتأخرة تشعر "بالتجاهل وعدم التقدير" ، ولا يوجد شيء ممتع في ذلك. ولكن هناك الكثير مما يجب مراعاته قبل افتراض الأسوأ .</p>
<p>إذا حدث ذلك فقط في المناسبات ، توصي أماندا فلود بالتحلي بالصبر. لكن إذا لاحظت الأمر بإستمرار ، أخبر صديقك بما تشعر به . بهذه الطريقة ، يمكنك التحدث عن أفضل الطرق للتواصل تناسبك و تناسبه.</p>

هذا هو السبب الذي يجعل حبيبك لا يرد على رسائلك ، وفقًا لعلم النفس

الصحة

<p>احمرار راحتي اليدين وباطن القدمين ناتجة عن تغير مستويات الهرمونات. تختفي الأعراض بعد الولادة. يمكنك إستعمال المرطبات للحصول على بعض الراحة.</p>
<p>قد يحدث إحساس بوخز في اليدين دون سبب واضح. من غير المعروف سبب حدوث ذلك عند النساء الحوامل ، ولكنه عادة لا يكون هناك داع للقلق و هناك بعض النساء كبار السن يكتشفن حالة الحمل عن طريق اليد. يساعد تغيير الوضع أحيانًا في تخفيف الأعراض.</p>
<p>قد يكون سبب التنميل والألم الذي يحدث في الإبهام أو السبابة أو الإصبع الأوسط أو نصف البنصر هو متلازمة النفق الرسغي. هذه الحالة أكثر شيوعًا أثناء الحمل لأن التراكم الطبيعي للسوائل يضغط على أعصاب معصمك. تزول الأعراض عادة بعد الحمل.</p>
<p>يمكن أن يكون التورم أيضًا علامة أكثر خطورة على تسمم الحمل ، وهي مشكلة متعلقة بالحمل. قد يكون تورم يديك أثناء الحمل أكثر خطورة عندما تعانين من أعراض أخرى ، مثل:</p>
<ul>
<li>تورم أو انتفاخ في وجهك.</li>
<li>زيادة الوزن 0.9 كجم (رطلين) أو أكثر خلال فترة 24 ساعة.</li>
<li>ارتفاع ضغط الدم.</li>
<li>البروتين في البول (يجب إجراء تحليلات البول للتحقق من وجود البروتين).</li>
</ul>

كيف اعرف اني حامل عن طريق اليد

المرأة

21 أجمل امرأة في العالم لسنة 2022

<p>لماذا ا؟ أنت بحاجة إلى الثقة من أجل الشعور بالأمان فيما لديك ولمعرفة أن حبيبك لن يتغير عندما تتزعزع الأمور. أنت بحاجة إلى الثقة لتعرف أنه عندما تمر بلحظة ، سيكون هناك ليمسك بيدك. أنت بحاجة إلى الثقة في علاقة ما من أجل الشعور بالأمان والاحتضان والمحبة حقًا.</p>
<p>"الثقة هي الشعور بالأمان العاطفي والجسدي والنفسي الذي يتولد عندما يكون الشخص متسقًا مع سلوكه" ، كما يقول شونترس باركس أخصائي في مشاكل الزواج والأسرة.</p>
<p>إنه الأساس للعديد من جوانب العلاقة القوية ، مثل الشعور بالتفاهم ، والثقة في أن شريكك منفتح وصادق معك ، ولديك الحرية في التعبير عن نفسك بشكل صادق. يقول هيرينج: "كل شيء آخر يبدو أسهل قليلاً وأكثر أمانًا عندما تكون هناك ثقة".</p>
<p>الأمر السيئ هو أن الثقة شيء ** دقيق وحساس **. إنها مسالة صعبة ، خاصة إذا كنت تميل إلى توخي الحذر لأن عددًا كبيرًا من الأشخاص قد خانك في الماضي .</p>
<p>العلاقات عمل شاق ، والثقة عمل صعب ، وبناء الثقة والحفاظ عليها هو عمل طويل الأمد لا ينتهي لكلا الطرفين. يقول هيرينج: "الثقة مبنية على الظهور المنتظم في علاقتك". "اللقطات الصغيرة والمنتظمة تستحق أكثر من لفتات كبيرة".</p>
<p>لكن من أين تبدأ؟ استعانت منظمة الصحة العالمية ببعض الخبراء للحصول على اقتراحات حول كيفية بناء الثقة في علاقتك. ومجرد تذكير: هذه النصائح لك ولشريكك ، لذلك قد ترغب في تشجيعه على قراءة هذا المقال أيضًا!</p>
<h2>كن بجانبه عندما يحتاج إليك.</h2>
<p>عندما تعطيك الحياة أوجاع و لكمات ، فمن المفيد أن يكون لديك شخص ما للتغلب على هذه الضربة . يقول البروفسور هاري أنه عندما تحدث هذه اللحظات - مثل وفاة احد الأقارب ، أو فقدان الوظيفة ، أو الوباء ، أو ما شابه - فإن الوجود ضروري. يتعلق الأمر بإعطاء الأولوية لهذا الشخص واحتياجاته العاطفية وسيفعل الشيء نفسه من أجلك ، وتظهر نفسك أنك متواجد دائمًا لتقديم الدعم في الأوقات الصعبة.</p>
<h2>كن متجاوبًا ومشاركًا.</h2>
<p>هل تعرف تلك الأوقات التي تنتهي فيها من التعبير عن مشاعرك ، ثم تدرك أنه لم يستمع إليك أحد؟ نعم هذا بالطبع أسوأ شعور في العالم. بناء الثقة مع رفيقك يتطلب التواصل المدروس والاستماع النشط.</p>
<p>توصي باركس "عندما تتواصل أو تقضي وقتًا مع شريكك ، كن منتبهًا ومتناغمًا مع مشاعره وخبراته". هذا يعني مثلا عدم تصفح هاتفك أثناء حديثه معك ، وكذلك الاستجابة بشكل مناسب بنبرة صوتك وعواطفك.</p>
<p>وتابعت قائلة: "ينطوي التناغم على استخدام اتصالك اللفظي و غير اللفظي لإظهار أنك تولي اهتمامًا وأن شريكك وما يعبر عنه هو أمر مهم بالنسبة لك".</p>
<p>إذا كنت في علاقة طويلة المدى ، فلا يزال بإمكانك التحقق من مشاعر وتجارب شريكك عبر الهاتف أو الرسائل النصية أو عبر الفيديو ، "طالما أنك تولي اهتمامًا كافيًا للتعرف على ما يشعر به شريكك وتستغرق وقتًا لطرح أسئلة توضيحية عندما تكون غير متأكد ، "يقول باركس.</p>
<p>من ناحية أخرى ، إذا كنت الشخص الذي تشعر أنك تريد مشاركة شيء مهم مع شريكك ، فأخبره قبل أن تبدأ. جرب مثلا قول "هل هذا هو الوقت المناسب للتحدث عن هذا؟" للتأكد من أنه متاح عاطفياً. توصي باركس بأن "ترتيب وقت متفق عليه بشكل متبادل للحديث يمنح جميع الأطراف الفرصة ليكونوا حاضرين قدر الإمكان".</p>
<h2>كن ملتزمًا.&nbsp;</h2>
<p>أي شيء تفعله لبناء اتصال إيجابي في العلاقة يجب أن يكون متكررًا.</p>
<h2>إحترام بعضكم البعض.</h2>
<p>الاستخفاف بالنقد والنصيحة والصراخ يقوض الثقة - بسرعة، بمرور الوقت يمكن أن يجعل إعادة البناء أقرب إلى المستحيل.</p>
<h2>تنفيذ الوعود.</h2>
<p>قل ما تقصده وافعل ما تقوله، إذا كان بإمكان شريكك الوثوق بكلمتك ، فهذا يقطع شوطًا طويلاً في علاقتكما.</p>
<h2>تحمل مسؤولية أفعالك.</h2>
<p>عندما تقوم بخطأ ما إعترف له، وبين له أنك لست انسانا مثالياً لا يقوم بأخطاء، المهم أنك تتحمل مسئولية اخطائك.</p>
<h2>تمسك بالتزاماتك.</h2>
<p>الشريك سواء كان رجل أو إمرأة يحب أن يعرف إلتزامات وطموح الطرف التاني، ويحاول أن يتأكد أن شريكه يسعى لتحقيق هذا الطموح.</p>
<h2>طرح القضايا فور حدوثها.</h2>
<p>عندما يزعجك شيء ما في العلاقة ، لا تعض لسانك، قد تعتقد أنك تقدم له معروفًا ، لكن من المحتمل أن ينتهي بك الأمر بالتعبير عن مظالمك بطرق أخرى (أسوأ) في المستقبل.<br />بدلاً من ذلك ، شارك المخاوف عند ظهورها. من خلال القيام بذلك ، فإنك تظهر أنك مرتاح بما يكفي لتكون صادقًا وصريحًا مع شريكك المهم في الوقت الحالي.</p>


كيف تبني الثقة في علاقتك مع شريكك ، لأنها مهمة جداً.

<p>فهل يمكن تحقيق هذه الأمنية بدون جراحة ؟</p>
<p>- في هذا المقال سنتعرف على بعض الطرق الفعلية ، التي يمكن ان تعمل على تصغير الأنف بدون جراحة، ودون دفع مبالغ خيالية لا حصر لها.</p>
<h2>١- تصغير الأنف بالماكياج :</h2>
<p>إن مستحضرات التجميل من الاشياء التي لا يمكن للأنثى الاستغناء عنها، لما لها من دور كبير في جعلها أكثر جاذبية وجمالا وكل ذلك يحتاج فقط الى القليل من الخبرة والتعود دون حتى الذهاب الى مراكز التجميل ودفع مبالغ نقدية ، مقابل شيء تستطيعين القيام به بنفسك ، وبالتالي ف بإمكان المكياج كذلك، ان يساعدك على تصغير انفك عزيزتي بمنتهى السهولة .</p>
<p>كل ما عليك هو تتبع الخطوات البسيطة الاتية :</p>
<h3>أ- توزيع الكونتور على الانف :</h3>
<p>عليك اولا عزيزتي أن تختاري الكونتور الذي يتناسب مع بشرتك بعناية ، ثم بعد ذلك تقومين بتوزيعه على جانبي الانف بطريقة متعادلة ومتساوية في كلا الطرفين.</p>
<h3>ب- رسم الخطوط :</h3>
<p>ان هذه الخطوة هي الخطوة الاساس لنجاح عملية تصغير الانف بالمكياج فقط وبالتالي عليك عزيزتي بالدقة والتركيز - كل ما تحتاجينه هو الهايلايتر الخاص بك، و مرآة مناسبة تظهر لك وجهك بشكل واضح -اجلسي امام المرآة مباشرة وقومي برسم خط من منتصف الانف نحو الاسفل مباشرة دون ميلان وهكذا تحصلين على انف صغير جميل يزيدك جمالا وجاذبية .</p>
<h2>٢ - تصغير الانف بالوصفات الطبيعية :</h2>
<p>ان خبراء الاعشاب الطبية ينصحون بالعديد من الوصفات الطبيعية التي من شأنها مساعدتك على تصغير الانف دون تكلفة واليك عزيزتي بعض الطرق الطبيعية لفعل ذلك :</p>
<h3>أ- العسل :</h3>
<p>ان العسل من المكونات التي لا يمكن الاستغناء عنها أبدا في الوصفات التجميلية لاحتوائه على كل العناصر الغدائية اللازمة لتغذية الوجه ومن اهم ما يساهم فيه العسل كوصفة طبيعية ، التخفيف من الدهون التي تتكون على الانف والحد منها -كل ماعليك عزيزتي هو خلط ملعقة يوغورت خال من السكر مع ملعقتي عسل و ملعقة كبيرة من الخميرة و وضعها على منطقة الانف لمدة لا تقل عن النصف ساعة حتى تتغلغل مركبات العسل على الوجه.</p>
<h3>ب- زيت الخروع :</h3>
<p>يحتوي زيت الخروع على فوائد لا تعد ولا تحصى للوجه والشعر والجسم عامة ف نلاحظ الكثير من الاشخاص كبار السن يستخدمونه كبديل للعمليات التجميلية وحقن البوتوكس وذلك لانه يعمل على اعادة نضارة البشرة و الحد من التجاعيد كما يعمل على تحسين مسام الجلد ويعطي أكله في وقت قليل للغاية من بدء الاستخدام لكن قبل ان تبدئي في الوصفة يا عزيزتي عليك ان لا تستغني ايضا على زيت الحلبة في الوصفة اذ لا تكتمل الا بتواجدها هي الاخرى قومي بخلط نفس الكمية من الزيوت التي ذكرناها وتركها على منطقة الانف لمدة ثلت ساعة تقريبا ثم اشطفي بالماء لمدة مرتين اسبوعيا و ستلاحظين الفرق .</p>


مشكلة الأنف الكبير عند المرأة، حلول و نصائح 

<p>ومع ذلك ، فإن مطالبة فتاة برقم هاتفها على مواقع التواصل الإجتماعي مثل Tinder أو انستغرام أو سناب شات أو وجهًا لوجه قد يكون أمرًا شاقًا. خاصة عندما تكون من النوع الخجول من الرجال وإذا كانت فتاة جديدة قابلتها للتو. قد تصاب بالتوتر ولا تعرف ماذا تقول.</p>
<p>سواء كنت تبحث عن كيفية سؤال فتاة عن رقم هاتفها في العمل أو المدرسة أو عبر الإنترنت ، فإن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنني هنا لأشاركك الطرق المضمونة لطلب رقم الفتاة والحصول عليه. لذا لا مزيد من البحث ، استمر في القراءة للحصول على الطريقة الحصرية ، واحصل على رقم الفتاة.</p>
<h2>أفضل الطرق لطلب رقم الفتاة والحصول عليه.</h2>
<p>فيما يلي أكثر الطرق إبداعًا لطلب رقم هاتف الفتاة أثناء محادثة عبر الإنترنت أو في محادثة وجهًا لوجه.</p>
<h3>1. قدم نفسك لها</h3>
<p>لسؤال الفتاة عن رقم هاتفها دون أن تبدو محرجًا ، قدم نفسك لها أولاً ، عليك أن تكون مهذبًا في تقديمك.</p>
<p>لا يهم حقًا ما إذا كنت قد رأيتها من قبل أم لا. إذا كنت قد رأيتها في المدرسة من قبل ، فمن المحتمل أنك لست مألوفًا لها. لذلك لا تعتقد أنها تعرف بالفعل من أنت ، فلا يزال بإمكانك أن تكون غريبًا عليها. من المستحسن أن تخبرها قليلاً عنك في البداية.</p>
<p>"مرحبًا ، اسمي كريم ، هذا هو يومي الأول في المدرسة. ماذا عنك؟" هذا جيد بما يكفي لبدء محادثة معها والانتقال إلى الخطوة التالية.</p>
<h3>2. تعرف عليها قبل أن تطلب رقم هاتفها.</h3>
<p>من الطرق الجيدة لسؤال الفتاة عن رقمها هو الدخول في محادثة عشوائية ممتعة معها أولاً. لا تتصرف بسرعة كبيرة للحصول على رقمها.</p>
<p>عندما تبدأ محادثة مع فتاة لم تقابلها من قبل ، سيجعلك ذلك تتعرف عليها بشكل أفضل وإذا سارت الأمور على ما يرام ، يمكنك الإشارة إلى أنك ترغب في مقابلتها مرة أخرى.</p>
<p>على الرغم من ذلك ، لا يتعين عليك الانتظار حتى نهاية المحادثة قبل أن تطلب الحصول على رقم هاتفها. يمكن أن يكون في بداية المحادثة أو في منتصفها أو في أي وقت يناسبك أكثر.</p>
<p>"أود حقًا مقابلتك مرة أخرى ، أعطني رقمك وسأقوم بالاتصال بك." هذه طريقة لطيفة للتواصل مع فتاة والحصول على رقمها. يمكنك أن تكون متأكدًا من أنها ستعطيك رقم هاتفها دون تأخير.</p>
<h3>3. المشي بالقرب منها</h3>
<p>أفضل وقت لسؤال الفتاة عن رقم هاتفها هو عندما تكون بمفردها وليس مع أصدقائها. سيؤدي ذلك على الأقل إلى تخفيف بعض التوتر والخوف من الإحراج في وجود أصدقائها.</p>
<p>إذا كانت تقيم دائمًا مع أصدقائها المقربين ، اقترب منها وابدأ محادثة صغيرة ولكن لا تأخذ الكثير من وقتها. ثم يمكنك طلب رقم هاتفها مباشرة. طلب رقمها من بعيد أو الحصول عليه من خلال صديق أمر محرج للغاية.</p>
<h3>4. عذر مثالي</h3>
<p>إذا تحدثت معها لبضع دقائق وترغب في الحصول على رقم هاتفها ، فاختلق عذرًا ولكن كن مبدعًا في ذلك. جرب أيًا من الأشياء الإبداعية التالية لتقولها واحصل على رقم هاتف أي فتاة ؛</p>
<p>"يا إلهي ، أنظر إلى الوقت ، يجب أن أعود إلى المنزل الآن ، هل تمانع إذا واصلنا هذه المحادثة على الهاتف؟" لا بأس في سؤال الفتاة عن رقم هاتفها لأول مرة باستخدام هذه الطريقة.</p>
<p>الأمثلة أدناه مثالية إذا كنت تريد أن تطلب من فتاة رقم هاتفها على Tinder ، أو أي منصة أخرى عبر الإنترنت مثل ؛ الفيسبوك و انستغرام وما إلى ذلك.</p>
<p>"مرحبًا ، أنا لست هنا دائمًا ، هل يمكننا الاستمرار في إرسال الرسائل النصية عبر الهاتف؟" أو "مرحبًا ، ما الذي تنوين فعله؟ آسف جدًا على الردود المتأخرة ، فأنا لست دائمًا على سناب شات، هل أنت على واتساب؟ اسمحي لي أن أحصل على رقمك حتى نتمكن من التحدث أكثر ".</p>
<h3>5. أجب عن أسئلتها</h3>
<p>على الرغم من أنني قلت سابقًا أنه إذا سألتك فتاة عن سبب رغبتك في الحصول على رقمها ، فربما يعني ذلك أنك لم تسأل بالطريقة الصحيحة. في معظم الأوقات ، ترغب الفتيات في معرفة سبب رغبة الرجل في الحصول على رقم هاتفهن.</p>
<p>إذا سألت "لماذا تريد رقم هاتفي؟" لا تتسرع في إعطاء إجابة مباشرة تظهر أنك غير جاد أو مطارد محتمل. حاول أن تكون مبدعًا ، إذا كنتم قد تحدثتم عن موضوع ما من قبل، فقل لها أريد أن أكمل معك موضوع كذا وكذا.</p>
<p>هذه أفكار حول ما يجب قوله عندما تسأل "لماذا تريد رقم هاتفي". يمكنك تعديله بطريقة ممتعة ، إنها بسيطة. هذه ليست فيزياء الكم.</p>
<h3>6. كن مستعدًا للحصول على رقمها</h3>
<p>من الطرق التقليدية هي أن تجهز لوحة مفاتيح هاتفك وتعطيها الهاتف وتسألها لتكتب رقمها.</p>
<p>هذه طريقة جيدة لتفاجئها عند تسليم هاتفك لها. يُظهر مستوى ثقتك بنفسك و أنك تثق بها في التعامل مع الأشياء الخاصة بك. بمجرد حصولك على رقمها ، يمكنك الاتصال بها قبل المغادرة أو إرسال النص الأول لها لاحقًا.</p>
<h3>7. لا تضغط عليها أو تجبرها</h3>
<p>لا تشعر كل فتاة بالراحة عند إعطاء رقم هاتفها لشخص غريب.</p>
<p>لنكن صادقين ، إذا كانت شخصًا لم تقابله من قبل ، فقد تكون متشككة في إعطائك رقم هاتفها. ربما تفكر في أنك أحد هؤلاء الملاحقين الذين لا يمكنهم احترام وقتها عندما أعطت أخيرًا رقم هاتفها.</p>
<p>على الرغم من أنها قد تكون مخطئة في حكمها عليك ، فمن المحتمل أنها قد تتفاعل مع تجاربها مع بعض المعاكسين العشوائيين. لذا إذا قالت لا ، فلا تبالي وابتعد أو واصل المحادثة معها حسب الموقف الحالي. أكثر ما يهم هو ثقتك بنفسك.</p>
<p>إذا رفضت الفتاة إعطائك رقم هاتفها في الوقت الحالي ، فهذا لا يعني نهاية العالم.</p>
<p><strong>الكلمات الأخيرة</strong></p>
<p>بغض النظر عن مدى صعوبة الحصول على رقم هاتف الفتاة ، هناك بعض الرجال الذين ما زالوا يسألون "لماذا تطلب الفتاة رقمي؟" إنه ليس سحرًا ، فهؤلاء هم الأشخاص الذين لديهم أنشطة ممتعة من حولهم و يثقون في نفسهم. قد يكونون جيدين في الرياضة ، أو يتمتعون بالكفاءة في مجال مثير للاهتمام في المدرسة الإعدادية .</p>
<p>تود الفتيات البقاء على اتصال مع رجل لديه ثقة بالنفس ويتصرف بأدب. قد يكونون أول من يطلب رقم هاتفك بدلاً منك. لذا ، إذا كنت تدردش مع فتاة عبر الإنترنت وتريد الحصول على رقم هاتفها ، أضف روح الدعابة إلى الرسائل النصية أو المحادثات معها ، ولا تكن مخيفًا ، فهذا سيجذبها إليك.</p>
<p>إذا رفضتك فتاة عندما تطلب رقم هاتفها ، فهذه علامة واضحة على أنق لا تروق لها. إذا استمريت في طلب رقمها ، فسوف تجعلك تبدو مثل المعاكسين.</p>
<p>نظرًا لأنني شاركت معك نصائحي ، أود أن أعرف كيف تطلب بأدب رقم هاتف من فتاة؟ من خلال تجربتك أنت.</p>


كيف تطلب فتاة عن رقم هاتفها - 7 نصائح مضمونة

<p>حديث الليل أو ما يصطلح عليه بحديث الوسادة هو أحد تلك الملذات الصغيرة التي تجلبها الحياة. بعد يوم طويل ، حان الوقت أخيرًا لكلاكما لقضاء بقية الليلة معًا في المحادثة. لكن ... ما الذي تتحدثين عنه في الواقع مع حبيبك في الليل؟</p>
<p>بالتأكيد ، في بداية علاقتكما ، هناك بالتأكيد الكثير من الموضوعات التي يجب عليك معالجتها ، حيث لا يزال هناك العديد من الأشياء التي يمكنك التعرف عليها عن بعضكما البعض.</p>
<p>من الهوايات المفضلة ، والاهتمامات ، والأطعمة التي تحبها أكثر من غيرها ، إلى المواقف من الأمور الأكثر جدية مثل السياسة والدين.</p>
<p>ومع ذلك ، في مرحلة ما ، قد تشعرين وكأنك تعرفين كل ما يمكن معرفته عن بعضكما البعض ، وأن الإحساس بالشوق الذي شعرت به عندما اقترب الليل يتلاشى ببطء.</p>
<p>علاوة على ذلك ، إذا كنت شخصًا خجولًا بطبيعتك ، فنحن على يقين من أنك قد قضيت بضع ليالٍ على الأقل وأنت تحدث حبيبك.</p>
<p>قد يجعلك هذا تشعر كما لو أنك لا تجلب ما يكفي إلى طاولة المفاوضات ، وكأنك لا تساهم بنشاط في تحسين علاقتكما ، لكننا ننصح بترك مثل هذه الأفكار للراحة.</p>
<p>في كثير من الحالات ، يقدر الرجال حقًا أن يتم الاستماع إليهم ، أو مجرد جعلك تضحك وتستمتع بأمسيتك أكثر من ذلك بكثير.</p>
<p>بعد قولي هذا ، تذكر أنك تتحدث إلى شخص تحبه ، أو أنك على الأقل تهتم لأمره بعمق ، لذلك عندما تتساءل "ماذا أتحدث مع حبيبي في الليل" ، لا تفكر في الأمر كانك تحضر للإمتحان.</p>
<h2>قاعدة صغيرة تذكرها عندما تتحدث مع حبيبك في الليل.</h2>
<p>تتمتع المحادثة الممتعة بالتدفق الطبيعي والتلقائي لأنها إما تتعلق بالأشياء التي تحب التحدث عنها ، أو التي لها معنى بالنسبة لك.</p>
<p>إذا ماذا يجري ببالك؟ هل هناك شيء تود حقًا مشاركته مع حبيبك؟ ربما تكون قد بدأت في قراءة كتاب جديد ، أو تعلمت وصفة جديدة رائعة ، أو ربما تكون قطتك قد فعلت أكثر الأشياء سخافة وجعلت يومك جميلاً.</p>
<p>صديقك ليس شخصًا تسعين جاهدة لإثارة إعجابه كما لو كنت ستحصلين على درجة مقابل ذلك. فكر في كيفية التقاء كلاكما ، ما الذي جذبك إليه قبل كل شيء.</p>
<p>ما الذي تحدثتما عنه بشكل عام حتى الآن؟ لماذا لا تختارين موضوعًا متعلقًا بهذه الأشياء؟</p>
<p>و إذا كنت تحاولين حقًا بذل جهد ، فلماذا لا تتعرفين على شغفه. نعم ، نعلم أنه ليس دائمًا من السهل الوصول إلى المشاعر المعتادة للرجال.</p>
<p>قد لا تروق لك كرة القدم أو السيارات أو السيوف أو حرب النجوم بنفس الطريقة ، ولكننا نضمن أنك سترى وجه صديقك يضيء ، وستسمع صوته يملأ فرحًا. و قد ينتهي بك الأمر بالاستمتاع بذلك بنفسك (حتى أكثر منه)!</p>
<p>المهم أننا نريد جميعًا مشاركة شغفنا وذكرياتنا الجيدة مع شخص آخر. لجعل شخص ما يفهم ما الذي يجعل يومنا جميلاً حقًا ، وما الذي يجعلنا نمر بلحظات صعبة.</p>
<h2>الغرض من المحادثات الليلية</h2>
<p>تذكر أن محادثاتك في وقت متأخر من الليل هي قناة للتعبير عن مشاعرك أيضًا. لا يجب أن يكون كل شيء عن الحديث الصغير أو الهوايات. أنت لا تثقل كاهل صديقك بأفكارك الحقيقية ؛ أنت تسمح له بالدخول إلى حياتك.</p>
<p>لمجرد أن الوقت متأخر ، لا يعني ذلك أنه يجب عليك التمسك "بالأهداف السطحية". هناك العديد من الموضوعات التي يجب تناولها، سواء كانت ممتعة أو مجرد متعة سخيفة. إذا كنتما لا تقضيان الليل معًا ، فلا مشكلة!</p>
<h2>ماذا أتحدث مع صديقي في الليل - أسئلة ملموسة</h2>
<ol>
<li>ما هي الكلمة التي تعتقد أنها تصفني؟</li>
<li>إذا كانت علاقتنا عبارة عن مسلسل تلفزيوني ، فما نوع هذا المسلسل؟ هل تعتقد أنه سيكون من الممتع مشاهدته؟</li>
<li>هل فكرت يومًا أنك ستكون "وحيدًا إلى الأبد"؟</li>
<li>هل تفضل قضاء وقت ممتع بدوني أم قضاء وقت ممتع معي؟</li>
<li>متى اكتشفت أنك تحبني؟</li>
<li>إذا سألني أحدهم ما نوع أنا ، ماذا ستقول؟</li>
<li>هل يجب أن نحصل على حيوان أليف؟ إذا كان كذلك، فما نوعه؟</li>
<li>هل لديك اسم مفضل؟ ما رأيك في اسمي؟</li>
<li>هل حلمت بي من قبل؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فما هي هذه الأحلام؟</li>
<li>هل فكرت يومًا في الزواج عندما كنت صغيرًا؟ هل لديك طريقة زفاف مفضلة؟</li>
<li>هل تتطلع إلى الذهاب إلى العمل غدًا؟</li>
<li>إذا كنت أغنية ، فما نوع الأغنية التي سأكون؟</li>
<li>هل فكرت بي بشكل عشوائي خلال يوم حافل؟</li>
<li>ما هو اختيارك للترفيه؟ التلفزيون والراديو ويوتيوب؟</li>
<li>هل ستكون على استعداد للانتقال إلى بلد آخر إذا حصلت على وظيفة هناك؟</li>
<li>ما هي المدة "الطويلة جدًا" التي تستطيع عدم التحدث مع بعضنا البعض؟</li>
<li>بأي لون تعتقد أني أبدو أفضل؟ هل لديك أيضًا لون لا يعجبك وتريد ألا أرتديه؟</li>
<li>ما هو أسوأ شيء تعتقد أنه يمكن أن يحدث لنا كزوجين؟</li>
<li>إذا كان عليك التوقف عن كونك معجبًا بشيء ما ، فماذا تختار؟</li>
<li>ما هو الشيء الوحيد الذي لا ترغب في التخلي عنه تحت أي ظرف من الظروف؟</li>
<li>هل تعتقد أننا أفراد ناجحون؟</li>
<li>هل لديك أي أفكار غريبة عني خلال النهار؟</li>
<li>هل تعتقد أننا سنظل منجذبين جسديًا لبعضنا البعض مع مرور الوقت؟</li>
<li>هل كنت قلقًا (حتى ولو قليلاً!) بشأن موعدنا الأول؟</li>
<li>هل تمانع إذا التقطنا بعض الصور السخيفة معًا وشاركتها مع أصدقائي؟</li>
<li>هل يعجبك عطري المعتاد ، أم أنك مهذب وتجاملني فقط؟</li>
<li>هل كان لديك حيوان أليف أثناء نشأتك؟ و ما هي الأنواع المفضلة لديك؟</li>
<li>ما هو الفيلم الذي شاهدته في طفولتك وتعلم أنه سيئ ، لكنك أعجبك على أي حال؟</li>
<li>إذا كان بإمكانك اختيار العيش في عالم خيالي ، فأي عالم سيكون؟</li>
<li>ما الشيء الذي تريد شراءه لنفسك في الوقت الحالي؟</li>
<li>هل تعتقد أن علاقتنا الجنسية ستكون أكثر متعة؟</li>
<li>ما هو أثمن درس في الحياة تعلمته من نموذج يحتذى به؟</li>
<li>هل تريد الذهاب في إجازة رومانسية لقضاء عطلة نهاية الأسبوع دون إخبار أحد؟</li>
<li>هل لديك صورة مفضلة لكلينا؟</li>
<li>هل يمكنك إبلاغ الشرطة إذا فعلت شيئًا غير قانوني؟</li>
<li>هل تعتقد أننا سنبقى معًا بعد 5 سنوات؟ ماذا عن 10؟ هل تعتقد أننا سنشتري منزلاً معا؟</li>
<li>هل ستدخل السجن من أجلي؟</li>
<li>ما هو أكثر شيء تعبت منه على الإطلاق؟ ماذا كان السبب؟</li>
<li>هل تفضل العمل من المنزل ، أم أن التفاعل الاجتماعي يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لك؟</li>
<li>هل ستنقص قيمتي عندك إذا فعلت شيئا سيئا؟</li>
<li>كيف حالك مع الاطفال؟ هل تحب الأطفال؟</li>
<li>هل أنت ضد فعل شيء محدد "في غرفة النوم"؟</li>
<li>إذا كان لديك كل المال في العالم ، فكيف ستستخدمه؟</li>
<li>هل أنت على استعداد لإقراض صديق حتى لو كان ذلك يعني أنك ستكون في أزمة هذا الشهر؟</li>
<li>ما هو أول ما فكرت به عني؟</li>
<li>هل تعتقد أنني أستطيع أن أشارك في فيلم؟ ماذا سيكون دوري؟</li>
<li>هل أنت أقرب إلى والدتك أو والدك؟</li>
<li>ما الذي تختار أن تتعلمه على الفور ، سواء كانت مهارة أو معرفة؟</li>
</ol>
<p>هذه المواضيع ستبقيك مشغولا مع حبيبك أو صديقك المفضل لبعض الوقت. إذا احتجت للمزيد ترقب هذه المدونة سننشر المزيد من هذه المواضيع مستقبلاً. حظ موفق.</p>


48 موضوعًا للتحدث عنها مع حبيبك في الليل

العالم

<h2>رابط الكتب والدروس في منصة مدرستي</h2>
<p>رفعت وزارة التعليم الكتب والدروس في منصة مدرستي التعليمية لطلبة وطالبات المراحل التعليمية الإبتدائية والمتوسطة والثانوية، ويمكنك الوصول إليها من هذا الرابط (<a href="https://schools.madrasati.sa/ienlearning/studentcourses">إضغط هنا</a>) عبر نقله إلى متصفحك الخاص، لكن في البداية يلزم أن تكون مسجلاً&nbsp;<a href="https://news.masrmix.com/%d9%85%d9%86%d8%b5%d8%a9-%d9%85%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%8a-%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%85-%d8%aa%d8%b3%d8%ac%d9%8a%d9%84-%d8%af%d8%ae%d9%88%d9%84/123333/">بالمنصة</a>&nbsp;عن طريق الخطوات التالية:</p>
<ul>
<li>الدخول إلى <a title="رابط المنصة الرسمي" href="https://schools.madrasati.sa/Auth/Index">رابط المنصة الرسمي</a> "https://schools.madrasati.sa/Auth/Index".</li>
<li>اختيار "الدخول بحساب مايكروسوفت للكادر التعليمي والطلاب" الموضحة أدناه.</li>
<li>سوف تنتقل إلى صفحة أخرى، يتم إدخال البريد الإلكتروني الخاص بك بمايكروسوفت.</li>
<li>ادخل رمز المرور الخاص بك، واضغط "دخول".</li>
<li>من القائمة يمين الشاشة، اضغط "المقررات الدراسية".</li>
</ul>
<h3>الكتب والدروس في منصة مدرستي التعليمية</h3>
<p>عند إتمام الخطوات أعلاه، سوف تظهر لك المقررات الدراسية الخاصة بالمرحلة التعليمية الخاصة بك، ويمكنك من أسفل كل مادة، اختيار إن كنت تريد المقرر مرئي أو صوتي أو بصيغة "PDF"، كما يمكنك تنزيله عبر الجهاز الخاص بك للعودة إليه فيما بعد.</p>
<h3>ما هو رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي</h3>
<p>يرغب العديد من أولياء الأمور في معرفة ما هو&nbsp;<a href="https://news.masrmix.com/%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%aa%d8%b3%d8%ac%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ae%d9%88%d9%84-%d9%85%d9%86%d8%b5%d8%a9-%d9%85%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%8a-1443-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9-%d8%a8%d8%ae/122399/">رقم الدعم الفني</a>&nbsp;الخاص بمنصة مدرستي التعليمية، خاصةً في حال حدوث أي خلل أثناء اليوم الدراسي عن بعد، لذا أتاحت الوزارة الرقم الموحد "920033988" وهو مجاني ومتاح في جميع الأوقات للطلاب وأولياء الأمور لتلقي الشكاوى والاستفسارات والأسئلة، والجدير ذكره أن المنصة تحدد أوقات محددة لكل مرحلة تعليمية للدخول إليها، منعًا لحدوث ضغط بها، حيث تتاح المنصة للمرحلة الإبتدائية "التعليم المستمر" من الساعة التاسعة والنصف صباحًا، حتى الواحدة بعد الظهر، بينما تتاح للإبتدائي ورياض الأطفال من الثانية و45 دقيقة إلى السابعة مساءًا، وأخيرًا لطلبة وطالبات الثانوية والمتوسطة من السادسة والنصف صباحًا وحتى الثانية والنصف عصرًا.</p>

ما هو رقم الدعم الفني المجاني في منصة مدرستي التعليمية و ما هي الكتب والدروس المتوفرة

<p>وعلقت ريم البارودى: "انك قد رأيت الصورة ولكن غفلت عن المعني.. #جلال_الدين_الرومي ".</p>
<p>اثارت ريم البارودى ،الجدل خلال الفترة الماضية بعد نشر صور لها على السوشيال ميديا، بإطلالات أنيقة ومثيرة ومميزة خطفت الأنظار بجمالها .</p>
<h2>ظهور ريم البارودي بإطلالة أنيقة و مثيرة على السوشيال ميديا.</h2>
<p>وتعتمد ريم البارودى على الظهور بإطلالتها الأنيقة والمثيرة التى تواكب الموضة خلال مشاركتها جمهورها عبر حسابهاالشخصي على موقع الصور والفيديوهات انستجرام .</p>
<p><-img-></p>
<p>وتتميز ريم البارودى ،بجمالها الساخر بقوامها المتناسق ورشاقتها؛ وإطلالاتها الأنيقة التى تخطف بها الأنظار فىالمناسبات والحفلات. وتعتمد على الملابس الأنيقة من الفساتين المكشوفة وملابس تكشف عن أناقتها وإنقاص وزنها وقوامها المثالى منخلال إطلالتها التى تظهر بها فى الحفلات .</p>
<p>ومن الناحية الجمالية تعتمد على إبراز ملامحها بوضع المكياج الصاخب الذي يبرز ملامح جمالها .</p>
<h3>وفى هذا السياق ننشر لكم مجموعه من الصور للفنانة&nbsp;ريم البارودى.</h3>
<h2>آخر أعمال ريم البارودي</h2>
<p>&nbsp;وشاركت ريم البارودى في مسلسل كله بالحب بطولة الفنانة زينة، وأحمد السعدني، وصابرين، ونور قدري، ومصطفىدرويش ، وغيرهم، وهو من إخراج عصام عبد الحميد.</p>
<p><-img-></p>
<p>وقالت الفنانة ريم البارودي إن علاقتها بالفنانة سمية الخشاب تحسنت خلال الفترة الماضية، موضحة أن ما بينهما لميكن خصاما ولكنه سوء تفاهم، وذلك بعد أكثر من عامين على تبادلهما تصريحات إعلامية بسبب أحمد سعد.</p>
<p>وأكدت ريم البارودي في تصريحات خاصة لموقع صدى البلد، أن علاقتها مع الفنانة سمية الخشاب حاليا جيدة جدا، وفيحالة مصادفتها في أي مكان ستبادر بالسلام عليها.</p>
<p><-img-></p>
<p>وكشفت سمية الخشاب في تصريحات تلفزيونية سابقة مع برنامج التاسعة، عن تلقيها مكالمة من ريم البارودي عن طريق الماكيير المشترك بينهما، لتهنئتها بمسلسل موسى.</p>
<p><-img-></p>
<p>وقالت سمية الخشاب إنها لا ترغب في استمرار الخلافات مع الآخرين وتشعر أنها حاليا "عصفورة"، لا تحمل الهموموالمشكلات.</p>
<p><-img-></p>

أجمل إطلالات ريم البارودي تكشف عن أنوثتها وجمالها ... بعد تصدرها التريند

صحة و جمال

<p>يقولون أن الجمال في عين الناظر ولكن في عصر السوسيال ميديا المليء بالمعجبين والمتابعين ، من الذي يحمل حقًا لقب الفتاة الأكثر إثارة في العالم؟ نعتقد أن هناك سبباً آخر يجعلهم مثيرين بغض النظر عن امتلاكهم قوام و مفاتن جميلة. في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج 15 من المشاهير الذين استخدموا مظهرهم ومواهبهم ومنصات التواصل الاجتماعي لإثبات أنهم جميلون من الداخل والخارج. تحقق من قائمتنا وإحكم بنفسك!</p>
<h2>كيفية قياس درجة الإثارة</h2>
<p>أثبت رموز الجمال الكلاسيكية مثل مارلين مونرو وأودري هيبورن وغريس كيلي قوة نجم الجمال الأنثوي! وعلى الرغم من وجود العديد من القوائم التي تتحدث عن الأشخاص الجذابين ومن ليسوا كذلك ، فمن الصعب دائمًا قياس مدى جاذبية شخص ما بموضوعية. فيما يلي بعض القوائم التي استخدمت في اختيارهم للمرأة الأكثر جاذبية على قيد الحياة، الأصوات ،الشعبية والجاذبية العالمية :</p>
<p>من الصعب تصنيف الجمال بناءً على المظهر وحده - فهل هناك ما هو أكثر من كونك مثيراً أكثر مما تراه العين؟ أم أن كل شيء عن الضجيج و الشعبية؟</p>
<h2>أكثر 15 امرأة إثارةً في العالم</h2>
<p>لزعزعة الأمور قليلاً ، تستند قائمتنا إلى الشخصيات الإنسانية المثيرة التي نجحت في كسبنا بجمالها الداخلي والخارجي. استعد للتعرف على أكثر النساء جاذبية في العالم!</p>
<h3>15. ميسا كوروكي&nbsp;Meisa Kuroki</h3>
<p><-img-></p>
<p>ميسا ليست مجرد عارضة أزياء وممثلة ومغنية جميلة - إنها أيضًا متواضعة بشكل لا يصدق! قالت لصحيفة The Japan Times أن حلمها هو أن تُظهر للشابات كيفية التعبير عن أنفسهن بالموسيقى.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 31</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> ناغو ، أوكيناوا ، اليابان</p>
<p><strong>المميزات الشهيرة:</strong> عيون لوزية وشعر بني</p>
<h3>14. فان بينج بينج&nbsp;Fan Bingbing</h3>
<p><-img-></p>
<p>فنانة موسيقية متعددة المواهب، ممثلة ومنتجة وأيقونة أزياء! بدأت مشروعًا خيريًا يسمى Heart Ali للمساعدة في إجراء الفحوصات والعلاجات للأطفال المصابين بأمراض القلب الخلقية.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 38</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> تشينغداو ، مقاطعة شاندونغ ، الصين</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> بشرة بيضاء ، عيون بنية ، وشعر أسود حريري</p>
<h3>13. ميلا كونيس&nbsp;Mila Kunis</h3>
<p><-img-></p>
<p>اشتهرت الممثلة الروسية الأمريكية باسم جاكي من فيلم That 70s Show. هي زوجة الممثل أشتون كوتشر وهما يعتقدان أن التبرع بالمال للجمعيات الخيرية أفضل من منح أطفالهما صندوقًا ائتمانيًا!</p>
<p><strong>العمر:</strong> 36</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> تشيرنيفتسي ، أوكرانيا السوفيتية</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> عيون بنية كبيرة وابتسامة مذهلة</p>
<h3>12. بريانكا شوبرا&nbsp;Priyanka Chopra</h3>
<p><-img-></p>
<p>الممثلة والمغنية في بوليوود بريانكا ليست غريبة على دائرة الضوء! اشتهرت بكونها ملكة جمال سابقة وزوجة نيك جوناس ، وحصلت على جائزة إنسانية لعملها كسفيرة للنوايا الحسنة لليونيسف.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 37</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> جامشيدبور ، الهند</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> حواجب كثيفة وعيون بنية</p>
<h3>11. إميليا كلارك&nbsp;Emilia Clarke</h3>
<p><-img-></p>
<p>وهي المعروفة ب- دينريس في مسلسل لعبة العروش Game of Thrones&nbsp;، هي روح لطيفة بقلب من ذهب! مستوحاة من تجربتها الشخصية مع نزيف المخ ، أسست منظمة SameYou لمساعدة الأطفال الصغار في إعادة التأهيل.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 33</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> لندن ، إنجلترا</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> عيون زرقاء فاتحة وابتسامتها الجميلة</p>
<h3>10. بيونسيه&nbsp;Beyonc&eacute;</h3>
<p><-img-></p>
<p>بيونسيه ليست مجرد واحدة من أكثر الفنانات جاذبية على الإطلاق ، لكنها أيضًا واحدة من أكثر الأشخاص فعلا للخير في مجال الموسيقى! تبرعت الملقبة بالملكة بمبلغ كبير من أرباحها للأعمال الخيرية ، حتى أنها أقامت حفلات موسيقية مفيدة لدعم قضاياها.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 39</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> هيوستن ، تكساس</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> شعر ذهبي طويل وجسم مثالي</p>
<h3>9. اشلي جراهام&nbsp;Ashley Graham</h3>
<p><-img-></p>
<p>غيرت عارضة الأزياء الأمريكية ونجمة إنستغرام الطريقة التي ننظر بها إلى الجمال بإيجابية جسدها! لقد ألهم جسمها ذو الحجم الزائد الفتيات الصغيرات ليكن واثقات من خلال حركة Health at Every Size.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 32</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> لينكولن ، نبراسكا</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> جسد متعرج وشعر بني</p>
<h3>8. أنجلينا جولي&nbsp;Angelina Jolie</h3>
<p><-img-></p>
<p>الممثلة الحائزة على مجموعة من الجوائز هي واحدة من أكبر العاملين في المجال الإنساني والناشطين في هوليوود! تتبرع أنجلينا بانتظام للجمعيات الخيرية التي تساعد الأطفال بينما تساعد اللاجئين والمهاجرين بصفتها سفيرة النوايا الحسنة للمفوضية.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 44</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> لوس أنجلوس ، كاليفورنيا</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> العيون الزرقاء والشفاه الفاتنة</p>
<h3>7. مارجوت روبي&nbsp;Margot Robbie</h3>
<p><-img-></p>
<p>الممثلة الاسترالية اشتهرت بدورها في دور هارلي كوين في الأعمال الخيرية العالمية! دعمت مؤسسة Youngcare لمساعدة الأطفال الأستراليين المعاقين وتطوعت لإطعام الأطفال في الفلبين مع Rise Above Foundation Cebu.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 29</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> كوينزلاند ، أستراليا</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> عيون زرقاء وشعر أشقر</p>
<h3>6. كيت ابتون&nbsp;Kate Upton</h3>
<p><-img-></p>
<p>إضافةً أنها فاتنة ورشيقة ! انضمت القنبلة الشقراء إلى "موفمبر": حركة تساعد في جمع الأموال والوعي بسرطان البروستاتا والخصية. قامت كيت أيضًا بعمل تدريب مع مشاة البحرية للمحاربين القدامى في مسقط رأسها!</p>
<p><strong>العمر:</strong> 27</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> ميشيغان ، ديترويت</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> العيون الزرقاء ، والشعر الأشقر</p>
<h3>5. ريهانا&nbsp;Rihanna</h3>
<p><-img-></p>
<p>فنانة سمراء جميلة ، ريري كما يسميها البعض تطوعت في مهمة لمساعدة الأطفال في جميع أنحاء العالم! في عام 2012 ، أسست منظمتها غير الربحية المسماة The Clara Lionel Foundation لمساعدة الأطفال الفقراء في الرعاية الصحية والتعليم.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 31</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> سانت مايكل ، بربادوس</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> عيون خضراء-بنية فاتحة وبشرة كراميل</p>
<h3>4. سكارليت جوهانسون&nbsp;Scarlett Johansson</h3>
<p><-img-></p>
<p>كانت واحدة من أكثر ممثلات هوليود المحبوبة سفيرة لمنظمة أوكسفام الدولية لمدة ثماني سنوات. لقد جمعت مؤخرًا ملايين الدولارات لمستشفى ميرسي للأطفال في كانساس بمساعدة فريق المنتقمون!</p>
<p><strong>العمر:</strong> 34</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> مانهاتن ، نيويورك</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> تسريحات الشعر المميزة والشفاه الحمراء</p>
<h3>3. غال جادوت&nbsp;Gal Gadot</h3>
<p><-img-></p>
<p>غال الرائعة هي امرأة رائعة حقيقية ، تذوب قلوبنا من خلال زيارتها لمستشفيات الأطفال وانضمامها إلى عدة منظمة خيرية . كما جمعت الأموال لبناء المدارس وتمكين الأطفال الفقراء من الحصول على تعليم جيد.</p>
<p><strong>العمر:</strong> 34</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> بتاح تكفا ، روسيا</p>
<p><strong>المميزات الشهيرة:</strong> أنف ، شعر بني ، وابتسامة</p>
<h3>2. جيجي حديد&nbsp;Gigi Hadid</h3>
<p><-img-></p>
<p>لا تبدو جيجي مجرد ملاك - بل هي ملاك بالفعل ! ساعد دعمها لجمعية "أقلام واعدة" في تعليم الأطفال في البلدان الأخرى وتزويدهم بالمستلزمات المدرسية. في الآونة الأخيرة ، أعلنت عن خططها للعمل مع اليونيسف في منشور متحمس على إنستغرام!</p>
<p><strong>العمر:</strong> 24</p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> لوس أنجلوس ، كاليفورنيا</p>
<p><strong>المميزات الشهيرة:</strong> شعر أشقر ، عيون زرقاء ، شفاه وردية</p>
<h3>1. بيلا حديد&nbsp;Bella Hadid</h3>
<p><-img-></p>
<p>على ما يبدو ، "الوجه المثالي" لبيلا يجعلها علميًا أجمل فتاة في العالم! إنها ليست فقط واحدة من عارضات الأزياء الأكثر طلبًا في العالم ، إنها أيضًا فاعلة خير تساعد الأطفال والمجتمعات المحرومة. حتى أنها نشرت حول إعداد 500 وجبة للمشردين خلال عيد الشكر!</p>
<p><strong>العمر: 23</strong></p>
<p><strong>مكان الميلاد:</strong> لوس أنجلوس ، كاليفورنيا</p>
<p><strong>الميزات الشهيرة:</strong> وجنتان مرتفعتان وأنف رفيع وشفتان ممتلئتان</p>
<h2>خلاصة القول ما الذي يجعلنا جذابين أكثر؟</h2>
<p>يعتقد معظمنا أن الأشخاص الأكثر إثارة مهووسون بالغرور والشهرة فقط. ولكن بعد رؤية جانب مختلف للمشاهير الأكثر جاذبية في كل العصور ، فإنه يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية تعريفنا للجمال. لا ينبغي أن تعتمد الجاذبية على المظهر وحده - فمحتوى شخصيتك مهم أيضًا!</p>


اجمل نساء العالم جاذبية وإثارة

الحياة

<ul>
<li>- "أنا لا أحب أن أكون مراقبا من طرف الناس."</li>
<li>- "أنا لا أحب تكون العيون مسلطةً علي."</li>
<li>- "أنا لا أحب أن أكون في دائرة الضوء."<br />- "إلى اخره.."</li>
</ul>
<p>ويترتب على ذلك أنه عندما يحين وقتهم للتحدث ، يتجنب جميعهم تقريبًا في البداية التواصل بالعين مع أعضاء الجمهور. وهنا تكمن المشكلة: في حين أن تجنب الاتصال المباشر بالعين قد يبدو استراتيجية فعالة للتعامل مع قلق التحدث ، إلا أنه في الواقع يجعلك أكثر توتراً.</p>
<p>لفهم السبب ، نحتاج إلى العودة إلى عصور ما قبل التاريخ ، عندما كان البشر ينظرون إلى العيون التي تراقبهم على أنها تهديد وجودي. كانت تلك العيون على الأرجح حيوانات مفترسة. كان الناس خائفين حرفياً من أن يؤكلوا أحياء. استجابةً لواقع ما قبل التاريخ هذا ، فإن اللوزة الدماغية ، وهي جزء من دماغنا تساعدنا على الاستجابة للخطر ، وعندما يتم تشغيل استجابتنا للقتال أو الهروب ، نشعر بالتوتر الشديد والقلق بشكل مفهوم.</p>
<h4>إذن ما علاقة هذا بالتحدث أمام الجمهور؟</h4>
<p>إليكم الأخبار السيئة: لقد نقلت أدمغتنا هذا الخوف القديم من المراقبة إلى الخطابة. بعبارة أخرى ، القلق من التحدث أمام الجمهور موجود في حمضنا النووي. نحن نختبر التحدث أمام الجمهور على أنه هجوم. نحن نرى جمهورًا من الناحية الفسيولوجية باعتباره مفترسًا مهددًا ونقوم باستجابة مماثلة. وعند ملاحظة الاستجابات الجسدية للعديد من الأشخاص أثناء التحدث كيف يتفاعل أجسامهم مع علامات الخطر الجسدية (ضيق التنفس ، احمرار الوجه ، الاهتزاز).</p>
<p>لذلك عندما نتحدث اليوم أمام مجموعة من الناس ونشعر بالعيون تراقبنا ، نشعر بألم واضح ، مثل رجل الكهف مكشوف في وضح النهار. ولأن دماغنا يخبرنا أننا نتعرض للهجوم ، فإننا نفعل كل ما هو ضروري لحماية أنفسنا. نحن نبني جدرانًا بيننا وبين مصدر الخطر - في هذه الحالة ، الجمهور - لصد الهجوم وإزالة أي خطر.</p>
<p>لحسن الحظ ، هناك حل: محاولة تهدئة اللوزة ونزع منها سلاح الذعر العضوي والخوف ، ثم تحويل التركيز بعيدًا عن أنفسنا إلى مساعدة الجمهور - سواء كان ذلك سيعجبهم أو لا.</p>
<p>أظهرت الدراسات أن زيادة الكرم ( يعني أن تكون كريماً في مساعدتك) تؤدي إلى انخفاض نشاط اللوزة. لقد ثبت أن إظهار اللطف والكرم للآخرين ينشط العصب المبهم ، الذي لديه القدرة على تهدئة استجابة القتال أو الهروب. عندما نتعامل بلطف مع الآخرين ، نشعر بالهدوء وأقل توتراً. نفس المبدأ ينطبق في الخطابة. عندما نقترب من التحدث بروح الكرم ، فإننا نتصدى للإحساس بالتعرض للهجوم ونبدأ في الشعور بتوتر أقل.</p>
<p>باعتراف الجميع ، من الصعب القيام بذلك. بصفتي مدرساً ، غالبًا ما أجد أن زملائي الأكثر كرمًا في العمل والحياة يواجهون صعوبة في التحدث في الأماكن العامة ، لأن عقولهم تخبرهم ، "الآن ليس وقت العطاء. حان وقت الجري! " لكن من الممكن تمامًا أن تصبح متحدثًا كريمًا. ابدأ بهذه الخطوات الثلاث:</p>
<h3>عندما تستعد ، فكر في جمهورك.</h3>
<p>عندما نبدأ في التحضير للعرض التقديمي ، فإن الخطأ الذي نرتكبه جميعًا يبدأ بالموضوع. هذا يجعلنا على الفور داخل التفاصيل - ويجعل من الصعب كسر الجدار بيننا وبين الآخرين. بدلاً من ذلك ، ابدأ بالجمهور. قبل الغوص في المعلومات ، اسأل نفسك: من سيكون في الغرفة؟ لماذا هم هناك؟ ما الذي يحتاجون اليه؟ كن محددًا في إجاباتك. حدد احتياجات الجمهور ، و إصنع رسالة تتحدث مباشرة عن تلك الاحتياجات.</p>
<h3>قبل أن تتحدث مباشرة ، أعد تركيز عقلك.</h3>
<p>قبل أن تتحدث ستكون الشخص الأكثر توتراً في المكان . هذه هي اللحظة التي يخبرك فيها دماغك ، "الجميع يحكم علي. ماذا لو فشلت؟" وفي هذه اللحظة بالضبط يمكنك إعادة تركيز عقلك. ذكّر نفسك أنك هنا لمساعدة جمهورك. الجمهور يريد مساعدتك كن حازما مع عقلك. قل لنفسك ، "أيها الدماغ ، هذا العرض لا يتعلق بي. يتعلق الأمر بمساعدة جمهوري ". بمرور الوقت (عادة ما بين أربعة وستة عروض تقديمية) ، سيبدأ دماغك بالتأقلم مع الوضع ، وستصبح أقل توتراً.</p>
<h3>أثناء حديثك ، قم بالتواصل بالعين.</h3>
<p>أحد أكبر الأخطاء التي نرتكبها هو التحدث إلى الناس كمجموعة. نحن نفحص الغرفة - نحاول أن ننظر إلى الجميع في وقت واحد - وينتهي بنا الأمر بعدم التواصل مع أي أحد.</p>
<p>في الواقع ، كل شخص في الغرفة يستمع إليك كفرد. وبالتالي فإن أفضل طريقة للتواصل مع جمهورك هي التحدث إليهم كأفراد. كيف؟ من خلال الاتصال المستمر بالعين مع شخص واحد لكل فكرة. (كل فكرة حاول أن توصلها إلى فرد بالنظر إليه.) من خلال التركيز على شخص واحد في كل مرة ، فإنك تجعل كل شخص في الغرفة يشعر وكأنك تتحدث معه فقط.</p>
<p>هذا صعب. لقد اعتدنا على مسح كامل للغرفة. قد يؤدي الاتصال المباشر بالعين إلى الشعور بعدم الراحة في البداية. ومع ذلك ، كلما مارستها أكثر ، ستجعلك أقل توتراً. من الأسهل (والأكثر فاعلية) إجراء سلسلة من المحادثات الفردية أكثر من التحدث إلى الجميع في وقت واحد. عندما يستخدم زملائي هذه التقنية أكثر من ثلاث مرات متتالية ، فإنهم دائمًا ما يحسون بانخفاض في قلق التحدث. (لاحظ أن أهم الأشخاص الذين يجب النظر إليهم هم الأشخاص الموجودون في أطراف الغرفة البعيدة. هؤلاء هم الأشخاص الذين هم بالفعل في وضع غير مؤثر. من خلال كونك أكثر سخاءً وكرماً مع الأشخاص الموجودين في أطراف الغرفة ، فإنك تجلب الجميع .)</p>
<p>نحن نعلم قوة الكرم تكمن في منحنا إحساسًا بالإنجاز والهدف والمعنى. الكرم له قوة أكبر الكلام فقط. إنه يحول تجربة الأعصاب المحطمة وحتى المؤلمة إلى تجربة عطاء ومساعدة الآخرين. المتحدث السخي يكون أكثر هدوءًا واسترخاء ، والأهم من ذلك أنه أكثر فاعلية في الوصول إلى الجمهور وإحداث التأثير المطلوب.</p>

مواضيع